Horari: de 16:00 a 19:00 hores
Lloc: Aula de formació de l'Hospital d'Olot
Inscriu-te enviant un correu electrònic a gicoi@coigi.cat
Docent: Sara Pons, infermera graduada en Naturoteràpia, experta en Aromateràpia clínica, professora acreditada de ioga, especialitzada en ioga terapèutic i oncològic i massatge oncològic terapèutic.
Adreçat a professionals de la salut interessades/ts en la Salutogènesi i la Promoció de la Salut
Modalitat: presencial
Termini d'inscripcions: 27 de gener de 2023
Matrícula gratuïta
Objectius
La finalitat de la formació és aportar eines i recursos per gestionar l’estrès del dia a dia, tant en l’àmbit laboral com personal, millorant així la qualitat de vida. De manera que:
- es donarà a conèixer que és l’estrès
- es proporcionaran estratègies per disminuir l’estrès dels/ de les professionals sanitàries, tant en l’àmbit laboral com personal i millorant el seu dia a dia.
- es dotarà d’eines i recursos als/ a les professionals sanitàries per abordar l’estrès des d’una perspectiva integrativa i poder-ho posar en pràctica en el seu àmbit laboral.
Programa
La formació té una durada de 3 hores amb una pausa de 10 minuts.
El curs es basarà en una sessió propera, participativa i dinàmica, amb continguts útils i pràctics, interactuant de forma contínua i responent els dubtes que sorgeixin.
Es farà entrega d’un dossier de les principals idees treballades.
Contingut
- Què és l’estrès. Explicació teòrica
- Abordatges terapèutics específics per a la gestió de l’estrès en infermeria integrativa (tècniques de respiració, visualitzacions, olis essencials, moviment suau, massatge terapèutic)
- Altres temes que s’explicaran:
Artteràpia
Banys de bosc
Pintar mandales
Dibuix lliure
Escriptura lliure
Diari d’agraïment