03-02-2023
DURADA:  3 hores

Horari: de 16:00 a 19:00 hores

Lloc: Aula de formació de l'Hospital d'Olot

Inscriu-te enviant un correu electrònic a gicoi@coigi.cat

Docent: Sara Pons, infermera graduada en Naturoteràpia, experta en Aromateràpia clínica, professora acreditada de ioga,  especialitzada en ioga terapèutic i oncològic i massatge oncològic terapèutic.

Adreçat a professionals de la salut interessades/ts en la Salutogènesi i la Promoció de la Salut

Modalitat: presencial

Termini d'inscripcions: 27 de gener de 2023

Matrícula gratuïta

Curs d'eines i recursos per a la comprensió i gestió de l'estrès

Organitza: Comissió de Promoció de la Salut

Curs eines i recursos per a la gestió de l'estrès
Curs eines i recursos per a la gestió de l'estrès

Objectius

La finalitat de la formació és aportar eines i recursos per gestionar l’estrès del dia a dia, tant en l’àmbit laboral com personal, millorant així la qualitat de vida. De manera que:

- es donarà a conèixer que és l’estrès

- es proporcionaran estratègies per disminuir l’estrès dels/ de les professionals sanitàries, tant en l’àmbit laboral com personal i millorant el seu dia a dia.

- es dotarà d’eines i recursos als/ a les professionals sanitàries per abordar l’estrès des d’una perspectiva integrativa i poder-ho posar en pràctica en el seu àmbit laboral.

Programa

La formació té una durada de 3 hores amb una pausa de 10 minuts.

El curs es basarà en una sessió propera, participativa i dinàmica, amb continguts útils i pràctics, interactuant de forma contínua i responent els dubtes que sorgeixin.

Es farà entrega d’un dossier de les principals idees treballades.

Contingut

- Què és l’estrès. Explicació teòrica

- Abordatges terapèutics específics per a la gestió de l’estrès en infermeria integrativa (tècniques de respiració, visualitzacions, olis essencials, moviment suau, massatge terapèutic)

- Altres temes que s’explicaran:

            Artteràpia

            Banys de bosc

            Pintar mandales

            Dibuix lliure

            Escriptura lliure

            Diari d’agraïment

 

 

Activitats relacionades

Una llevadora ajuda a una mare en la posició per alletar el seu nadó (1)
ACTUAL CA
COIGIFormació presencial
Curs d'actualització i unificació de criteris en lactància materna
Organitza: Comissió de Formació
09-03-2023